观察情绪如照镜 无欲则刚是何人

当你看见河,你已经在河之外。当你看见山,你已经在山之外。当你能看见自己的任何,你就已经在情绪之外。你就是你自己的观察者,有人如是说。

所谓的“情绪”,不过是一种人对周围世界的反应,是一种本性自然而然的表现,比如看到美好的事物就愉悦和歌颂,看见丑恶的事物就恶心憎恨。情绪本身并没有什么好和不好的。但是人们生活在一定的社会环境中,社会形成了一定行为上的规范和道德的准则。这些规范和准则就成为评价“情绪”的标准。

怎么能观察到自己的情绪呢?通常都是在情绪发生之后,而不是在之前和发作之时。如果能在不好的情绪,例如令我生气、焦躁和烦恼,发生之前,及时发现,就有可能用理智去控制和调整当时的情绪。

有人说,你只要察觉到“情绪”来了,就赶快“照镜子”,想办法看到自己的脸。只要看到自己脸的一瞬间,你就知道怎么做了。

我明白其中的道理。也许,这是个不错的方法。我想了想,这个方法大多时候做不到。一是因为周围常常没有可以看见自己脸的地方,如镜子、手机、反光玻璃等等;二是,情绪往往来的太快,经常在无意识之间。如果能够在情绪来之前,想到照镜子,本身就说明我已经意识到情绪了,又何须去照镜子。

我觉得,一些由于本性(脾气)而产生的情绪是很难控制的,恐怕只有通过各种压抑来改变和疏导,这就是修炼和修养,一辈子的事情。“照镜子”不是一种切合实际的解决方法。

正在看一部连续剧,其中讲到一个少女,因为不堪忍受父亲毒打母亲,在一时而起的情绪中,抄起一把柴刀,砍在父亲的后脑勺,一刀毙命。根本没有照镜子的机会、时间和环境。

人有七情六欲,这都是与生俱来的一些心理反应。虽然有人说:无欲则刚,但是这世上有几人是“刚”的?此事古难全,连圣人和上帝都不能免俗。也可能,有少数天生的傻瓜,以及大脑残疾者会做到,又有谁会愿意做此等“无欲”之人呢?

话又说回来,一个人,有点“情绪”是正常的,谁又没有呢?只是不要太过分,不影响他人就好。而且,有时候还是需要一些情绪的。被压迫,被剥削、被欺辱了,就要反抗,就要革命,就要改变社会和天下。

这就是所谓的人生三重境界:“看山是山,看水是水;看山不是山,看水不是水;看山还是山,看水还是水。”


01/17/2025 周五

退休族财务挑战 终停火以哈战争

有文章报导,未来十年,退休趋势将转变,面对现实层面的财务挑战,退休人士正寻找更经济实惠、税收更低的州,更多老年人向往多元、非常规的环境。我们阳光州佛罗里达,退休天堂的主导地位将不再是退休族的首选。

德州、爱阿华州和北卡罗来纳州、新罕布夏州,以及阿肯色州逐渐成为退休人士看好的地点;这五州的生活费不高、州府祭出税收优惠,另有优质的便利设施,美国人的退休地图正在重画。

是什么因素将要导致这种变化?据文章举例,这五个州分别有其特色。

德克萨斯州:税收友善

德州没有州所得税和社安福利豁免,向来被退休人士当作首选,其中又以佛里斯科(Frisco)、艾尔帕索(El Paso)和布兰诺(Plano)等城市因其可负担性、犯罪率低和充满活力的社区而受人喜爱。

爱阿华州:生活费低、生活品质高

爱州已超越佛州,成为退休首选之地,当地以其可负担住房、低犯罪率和优质健保系统而闻名,让退休人士得以最大化运用储蓄。爱州每月平均生活费约3910元,其中医疗占622元。爱州被一些研究列为2024年最适合退休的州,其吸引力在未来十年只会继续增加。

北卡罗来纳州:低预算享受南方魅力

北卡州融合可负担性和高品质生活,洛丽市(Raleigh)和夏洛特市(Charlotte)的平均住房成本每月不到1500元。北卡州的所得税低于平均值,房屋保险费率具竞争力,吸引想平价体验南方度假氛围的退休人士。

新罕布夏州:多重税收优惠

新罕州的税率在全美垫底,仅5.1%的费率对退休人士极具吸引力,该州不征收社安福利税,投资收入的税率也极低。

阿肯色州:固定收入者的天堂

对于预算有限的退休人士而言,阿肯色州的负担能力最好,年度生活费约4万3865元,性价比(CP值)极高。该州气候温和且有迷人小镇,平均每月生活开销约3655元,其中医疗占547元,日用品约392元。

以上这些,看来主要还是银子的缘故。美国近年来通膨超过平均指数,对于靠社安金的固定收入者来说,等于生活水准下降,致使他们不得不考虑那些生活费低、但是较偏远的爱阿华州和阿肯色州,甚至于北方寒冷的新罕布夏州。

如果银子不是第一的考虑,佛罗里达的整体吸引力还是遥遥领先的。并且不要忘了,佛罗里达也没有州所得税,而且住房价格还是相当亲民的。


昨天(15日),中东小国卡塔尔总理昨日在首都杜哈宣布,以哈停火协议19日起生效。他表示,居中协调的卡塔尔、埃及与美国将联手合作,确保停火协议得以落实。

注意,停火协议是19日起生效,拜登总统任内的最后一天,不是今天。据路透社报导,在停火协议才宣布数小时后,以色列继续加强对加萨的攻击,造成至少20人丧生。

遭到攻击已成废墟的加萨市。(路透)

不管怎么说,终于要结束了,这场长达15个月战争,虽然是个时间迟早的问题。

回顾一下以哈之战。2023年10月7日,哈玛斯突袭以色列,造成1200多人死亡,253人遭挟持。以色列强力反击,造成4万6000多名巴勒斯坦人丧生。

今天,这场以哈之战就要停火,谁又知道什么时候又会死灰复燃?从过去的中东局势发展来看,以色列在中东的地位是越战越强,中东的几个大国都在逐次的战败中服了软。不过,巴以之战所代表的阿拉伯国家和以色列的根本矛盾并没有解决。

众所周知,没有美国在背后强大的支持,仅凭以色列一国之力是难以抵挡周围的阿拉伯国家的。明白其中利害关系的阿拉伯国家,打不过美国,只好低声下气。不过,那口气终究还是难以咽下去,一有机会,他们就会挑战美国的霸主地位。

称霸世界的美国,就像地球上那些曾经的日不落帝国一样,总有辉煌不再的时候。那时候,以色列的日子将会怎样呢?

往时今日

三年前,曾经有感做小诗一首,捞出来让AI品论一下。

《如此而已》

窗外 风推着云身不由己
那是春天随意种下生活的因
天空 云随气流任意变形
那是秋天必然结出内心的果

门前 棕榈枝影飘忽不定
遣词语狂挽激情的肆意奔波
地上 影子们共享同一个根
驻笔墨停泊大漠月牙湾的心灵

每一粒墙角微尘都可以挥发
经历一生一世的光影
每一条湖面波纹都在传播
选择或者放弃之后的沉浮

除此之外 还有什么理由执意
说不

AI:
这首诗写得很有情感和意境,透过窗外的风云、门前的棕榈影子和地上的尘埃与波纹,表现了对生活、内心和选择的感悟。通过自然景象的描绘,表达了生命中不可控的因素与必然的结果之间的联系。

诗中有几处特别值得注意:

  1. 风推着云,云随气流任意变形:这一段生动地描写了自然现象,同时也暗示了生活中的无奈与变化。
  2. 棕榈枝影飘忽不定,影子们共享同一个根:隐喻了人类的共通根源和命运的波动。
  3. 每一粒墙角微尘都可以挥发,每一条湖面波纹都在传播:强调了即使是微小的存在也有其意义,暗示了生命的短暂与影响力的传播。

整首诗通过对自然现象的细腻观察和描绘,带出了深刻的哲理和人生态度,耐人寻味,充满了思考的空间。是一首情感丰富且充满智慧的诗作。


01/16/2025 周四