退休后，日子过得平平淡淡。近来听人说，退休后有十个标准。据说做到了其中六条，就是妥妥的人生赢家。如果十条都达到了，就可以叫做“圆满”退休。也不知道是谁定的，说来看看。
- 没有债务；
- 有退休金和医保；
- 有自己的房子住；
- 有六位数以上的存款；
- 有一个相恋相依的老伴儿；
- 子女不啃老；
- 每年能旅游一到两次；
- 没有不必要的交往；
- 有一项爱好；
- 有相对健康的身体。
回顾一下，我们瓦蓝湖的居民们，差不多都比较“圆满”，可以说个个都是“妥妥”的人生赢家。应该说，我们这辈人中，我所知道的熟人和朋友们，不够六条的几乎没有。
以上是一些外在的条件，经济独立，身体健康，作为经济基础，以保证内心在心理和情感上的健康。但是，这些标准并不能保证退休人员的心理健康。
一位加拿大教育学者和作家，也是畅销书《退休的四个阶段》的作者，莫因斯（Riley Moynes）博士提出退休的四个阶段的观念： 分别为度假期、迷失期、尝试期、和重塑期。
其中第一阶段“度假期”（The Vacation Stage）。退休的最初阶段，人们通常会感到轻松和愉悦，恰如工作人员带着工作的惯性，把退休视为一个漫长的假期。他们享受没有工作压力的日子，尽情休息、旅游、享受爱好等。这一阶段充满了自由和放松。
但是好景不长，不知不觉中很快就进入第二阶段“失落迷失期”The Loss and Disillusionment Stage）。随着假期般的享受逐渐淡去，一些退休者会感到失落和迷茫。人们开始为大量空闲的时间感到无聊，也会在这个阶段意识到失去“五项重要”的东西： 1.失去固定日程的生活； 2.失去自我身份认同感； 3.失去工作中的人际关系； 4.失去目标感； 5.失去权力。
随后就开始了“重塑磨合期”（The Trial and Error Stage）。退休者开始寻找新的兴趣和目标。他们可能尝试不同的活动、志愿服务、兼职或发展新的兴趣爱好。通过不断试错，他们逐渐了解自己真正的热情所在，并重新找到生活的意义。
最后，就进入“重新满足期”（The Reinvention and Rejuvenation Stage）。经过探索和调整，退休者最终进入了自我重塑的阶段。他们接受了新的身份和生活方式，建立了稳定的日常节奏。许多人在此阶段投身于有意义的活动，如参与社区活动、追求未竟的梦想或享受家庭时光，从而获得内心的满足感。
莫因斯博士提出的观点侧重于人的心理和精神层面。当然，是在满足了经济和身体的基础条件之后而言。如果退休后，失去经济来源，流离失所，疲于谋生；或者身体残缺，卧床不起，恐怕连第一个阶段“度假期”都进不去。
至于我自己，在退休时达到十个标准的基础后，似乎一直就呆在第一阶段“度假期”。我从没有感到失落和迷茫，所以无所谓重塑磨合和重新满足。从退休到现在，我一直都在追求和实现未竟梦想的过程中，我比以往更加享受家庭平静和温暖的时光。我内心的满足感在不断地充实，即使有什么不能达到的目标，或者受到什么挫折，我也能随遇而安。像一艘晚霞中的小舟，静静地停泊在蓝色的海湾，等待明日灿烂的朝霞。
莫因斯博士的观点，好像并不适用于我。
03/18/2025 周二
