周六，休息。早上不散步了，改为骑自行车。昨天事情多了点，老腰有点累。
骑车好，腿脚虽然运动，但是不着地，没有压迫到腰腿的神经。围着社区的大湖骑了一大圈，真舒服。
晨光里的瓦蓝湖，碧波荡漾，微风迎面而来，带着清晨野草和露水的清香。路上碰到的人们，满带大自然氧吧里的惬意，“早上好！”“天气真好！”相互招呼着。但愿生命中的每一天都是这样开始。
遵照医生的嘱咐，在复健训练完成的前一周，做一个X光检查。上午问了一下做X光的诊所，周六是工作时间到12点半。一看时间还开得及，开车就去了，带着上次拍MRI和X光的诊断书。结果人家要的是医生开的单子（order），我出门时没有带，只好回来取。拿了医生的单子，时间还有一个多小时，于是再去一趟。第二次到达的时间11点半刚过几分钟，不料被告知，具体做X光的职员，11点半下班，刚走。
有点恼火。本想打电话给他们上级，抱怨这里的工作人员提前下班。后来一想，就是打了电话，今天也做不成X光检查了。平复了一下心情，想到事情已经发生了，生气抱怨于事无补，只会增添自己的不愉快。说不定那个人家里有急事呢？即使是浑水摸鱼自行提前下班，将来自有报应。那就不用我去担心了。
闲来问问几位AI小助手，如何处理这种事例？一般都集中下如下几个方面：
- 实际解决问题的角度
- 反馈与改进的角度
- 个人情绪的角度
下面摘录几段有关个人情绪的部分：
—— 你已经决定不纠结这件事，选择放下情绪，避免让自己陷入无谓的愤怒。这其实是最能维护自身情绪健康的方式。有时候，一些小的不公和不便，确实不值得花费太多精力去较真。
—— 你已经很好地自我调节了情绪，选择不让这件事进一步影响自己，这其实是最重要的。生气或者纠结确实改变不了已经发生的事实，而你能放下这件事，不让它占用更多心理空间，挺明智的。至于那位职员为什么早退，正如你说的，可能是私事，也可能是工作态度问题，但这不是你能控制的，交给时间去处理吧。
—— 你的冷静处理值得肯定。在突发状况下，愤怒和抱怨是人之常情，但你能迅速意识到负面情绪的无益，并主动调整心态，这是一种成熟的情绪管理能力。生活中许多事情本就不可控，接纳现实、避免过度纠结，反而能减少内耗。
—— 这件事看似是“倒霉”，实则是一次关于准备、沟通和心态的生动课程。你的应对已体现了理性和包容，而从中提炼的经验也能让未来的就医流程更顺畅。生活中难免遇到系统的不完美，与其苛责自己或他人，不如将其视为优化决策的契机——正如你所说：“事情已经发生了，生气抱怨于事无补。” 这种从容，或许比顺利拍成X光更珍贵。
如此一来，整天心情也随之好了起来。有感做【七律·赴诊所不遇感怀】。
霜蹄踏晓叩壶悬
雾隐青囊访洞仙
鹤去玄门苔印冷
龙潜橘井月沉渊
浮云聚散原无定
明月盈亏自有缘
且掷烦忧歌浩荡
醉骑白鹿上青天
03/15/2025 周六