不知不觉，已经进入了第五天。感觉比前一天和昨天都要好。
5:00多醒来，天蒙蒙亮。一闭上眼睛，又睡过去了。再次醒来天色已经大亮。
第一个动作时起床。还是像以前那样趴着起来。但是觉得腰部不再那么疼。然后上厕所，一路都不是那么很疼了。本来想，解决大便问题。好像四五天都没有大便了。从昨天开始，就想解决这个问题。可是，一直没有如愿。今天第一次努力，失败。
8:00
回到床上，吃了一小块点心，是为了吃药。吃完药后，休息了一会儿。肚子里咕噜咕噜咕噜的响，似乎有大便的感觉。于是又爬起来。现在起来一趟，比以前快多了。这是一个很大的进步。
这次的大便虽然很困难，还是解决了。不管是身体还是心理上都是一个很大的放松。
下一个动作，就是考虑了很久的洗澡。自从洗澡扭了腰，躺在床上就没有起来洗澡过。每天只是把脸和手擦一擦，有时把身上擦一擦就算是洗澡啦。时间长了，自己都觉得身上都有味道了。
在领导的帮助下，我自己进了浴池。终于痛痛快快地洗了个澡。虽然，洗起来有些地方够不着，但是浑身在热水下冲洗，本身就很痛快。出来后，擦干身上的水费了老大的劲儿。然后，趁机走到洗脸盆前，把胡子也刮了。似乎卧床欠的债，今天都还了。
平日里，每天洗澡，实在是太稀松平常，真是“不足挂齿”的小事。经过腰痛卧床一折腾，从稍微移动就剧疼，到渐能翻身，再到下床扶着助行器自己入厕，似乎一下子就完成了人生中的几件大事。从周日晚洗完澡到今天，已经进入第五天了。头几天疼痛产生的满身大汗，一待疼痛稍过，似乎就在身上发粘。
不得不说，这是个很大的进步。离站起来自己走路不太远啦。即使今天不行，也应该是指日可待了。
忽然感到压力很大。以前很多家务都是我做，比如早饭，有时还有中饭。洗碗、收拾房间、烘干衣服，叠自己的衣服等等。现在都转移到领导手里。不到一个礼拜，领导就烦了。可见，那句老话，久病床前无孝子，经验之谈。
换位思考一下，这种情况下，我会烦吗？
不管怎么说，别人总是别人。能不依靠，就尽量不依靠。世界就是这样。
世界是别人的，也是自己的，但是归根结底是自己的。这样心态就会自然一些。
1:30
午餐。突然肚子疼，爬起来就上个厕所。这次很快，解决的也很好。状况越来越好。
躺在床上干什么呢？看手机看那些零零碎碎的小文章，朋友圈里的那些零零散散的趣闻。看久了眼睛会疼，于是我就开始听音乐。
音乐是一种很奇妙的东西，有时候能够直击人心。比如说【梁祝】，是我最喜欢听的一首曲子，我会跟着音乐走路、跳跃、飞起来、沉下去。也会莫名其妙地热泪盈眶，不能自已。听【梁祝】让我回想起，文革时期，我住在洞庭街老屋三楼的时候。那时住在隔壁二楼的一位落难公子，经常在学提琴过程中，拉这首曲子，并把我带进了真正的【梁祝】小提琴协奏曲。从俞丽娜开始，我听过很多著名的小提琴大师演奏这个曲目。每个人的演奏和理解都不太一样，但是，都是在梁祝应有的范畴之内。
还有，听到【山丹丹开花红艳艳】这首曲子的时候， 勾起我高中一年级的模糊记忆。那大概是1970年的春夏交际的时候。脑海里早就忘却了的那些同学们、还有那些日子，比如说我们出去演唱这首【山丹丹开花红艳艳】的情景，以及后来不得不参加班里的舞蹈和唱歌，笨拙学跳“忠字舞”的场面。还记得跟同学们去蒲圻农场劳动，想起我们成立成自学小组，在操场上打篮球和排球，那些青葱少年时代的同学们，不知他们如今都怎么样了。高一的同班同学，回武汉只有一个（陈建忠）还碰到，其他的后来都见不着了。
高一上学期，是我生命中很短暂的一个瞬间，我结识了很多难忘的可以交心的朋友。随着时光的消逝和距离的拉长，他们一个个都从脑海里消失了。今天，这首“山丹丹开花红艳艳”的歌，又使我想起了那些曾经栩栩如生的面孔和笑容，还有那些突然涌入脑中的忘怀已久的青少年时光。
【春江花月夜】以及【彩云追月】的民乐，不知怎么让我在民乐的悠扬中飞升、漂浮、荡漾，总之，是那种随着风跑随着风飘的感觉。
6:30
在领导的坚持和带领下，我穿上游泳裤到游泳池去了一趟。并不是想象中的那么艰难。在水里面感到很舒服，简直忘了要上的痛苦。
昏暗之中，觉得眼前有小虫子在飞舞，难道是蚊子吗？我水中挥手，把他们驱赶。等我回到家里洗完澡，发现肩膀一头一个红色的大包。我发现脖子也痒，但是一时也没有注意到。等我躺到床上，才发现脖子后背也有两个包，同时在手腕上也有一个。蚊子还真厉害，似乎还没有到春天，它们就已经开始工作了，而且工作效率很高。
路上碰见两位熟人，一个也是老运动员。他的尾脊椎骨，也就是腰间盘向前突出九个毫米很严重的。来回的车上，虽然有点颠簸，但是扶着车把，还能够坚持下来。回来再冲一个淋浴。然后大汗淋漓的躺在床上。全身只剩下一个字“爽”。
总的来说，虽然恢复过程比期待得要晚，但是已经看到了曙光。今天可以去游泳池，明天应该可以下地走路了，也就是说，在没有支撑的条件下走路。
二月十七日 周五