在走步机上走了二十分钟，在自行车机上骑行了十分钟。手术一个多月后，今天终于走进健身房。
原本计划走满三十分钟，但走到二十分钟时，腰部开始传来酸胀的信号。想着这是第一次恢复锻炼，不宜过猛，于是停了下来，改为坐着骑行。
走步机屏幕上播放着熟悉的林间小径、起伏山峦、草甸与瀑布，仿佛又回到腰疼之前的日子。转眼大半年过去，这段时光让我看见人生的另一面——健康人难以体会的伤痛与限制，以及，渐渐恢复健康后，对生命多出的一份温柔理解。
其实，觉得身体基本恢复的感觉，大约已经有一两周了。只是小外孙女的到来，改变了我的日常节奏：早晨的锻炼让位于为她做早餐，晚间的运动时间也常常被占去。
今天，她的夏令营结束，上午便跟着她妈妈回了纽约。送完她们的飞机回来，开始整理房间，正好是周末大扫除的时间。
屋子在一番清理后恢复了整洁。没有了小丫头在眼前身后跑来跑去，屋里一下子安静下来。刚习惯了在她身后不停收拾——洒在地上的饭菜、随处落下的玩具、鞋袜、书本，现在却用不着管了，手脚和脑子反倒有点不适应。
从乱到治，从治到乱，每一次转变都需要一个从适应到不适应，再到重新适应的过程。直到午休醒来，才觉得一切回归常态。
华府作协新一届的工坊（2025-2026）八月又开学了。我赶紧把招生信息放到网站上，并着手搭建新一届的工坊架构。多年前加入作协和工坊时，就一直在负责网站事务，算起来已经十年了。做义工，是我回馈社会的一种方式。
回望自己起伏的一生，上苍待我不薄——出生、成长、工作、成家，直至退休。如今，唯有修身、齐家、回馈社会，方能回应这份恩赐。
而今天的健身房之行，像是一个小小的标记：我的身体正在归位，生活也在归位。恢复，不只是肌肉和骨骼的事，更是心与生活的重新呼吸。
往时今日
八年前，尚在华府地区居住，常与朋友们诗书往来。这首《如梦令》是回复吕大瑜大姐的诗。
08/10/2025 周日