从宁静肃穆的周公馆走出来，阳光刚好落在思南路的梧桐枝叶间。风吹过，仿佛旧时代的余温仍在空气里悄悄流动。脚步重新落在地面，那份凝重便自然化开——继续压马路，是在上海最自然不过的事情。
万国旗下市民生活
沿街可以看到老式的窄巷里弄，里面停放着现今老百姓代替自行车的小电动车。那些狭窄的石库门里弄，与我记忆里武汉“同兴里”的旧影，一下子便重叠了起来。
这种相似绝非偶然。它们都是十九世纪末到二十世纪初的中西合璧之作，是两座城市市民生活最具体、也最温暖的肌理。走进去，那种被岁月压紧的空间感、人与人贴得很近的亲密感，会让人分不清自己身处哪座城市，甚至哪一个年代。走在其中，那种被岁月打磨过的逼仄与亲密感是相通的。
不同的是，今日上海的里弄门口，空调机器如新生的果子般挂上墙壁，二楼窗外的晾衣杆依旧伸得笔直。啊，好久没有看到这种老百姓的生活气息了。这是最精彩的时代叠影。
石库门、晾衣杆是过去的底片，承载着几代人的集体记忆和公共生活气息；而空调机则是当下的像素，是现代生活需求对历史空间的“侵入”与“嫁接”。它们——一张张叠在一起，说明这些老建筑并非博物馆里的标本，而是依然充满生命力的生活容器。
在自忠路黄宾虹的旧居前的马路上，居然也可以看到这些从屋里伸到窗外晾衣架，甚至延申到人行道上。这些“万国旗”，是里弄生活一道标志性的、带点可爱“霸道”的风景线。它展现了市民在有限空间里对生活领地的极致利用，它们告诉我：在这里，生活永远比规整的城市规划更有力量。
那一刻，我仿佛走在五六十年代的武汉。这种感觉并非指物质形态的完全一致，而是那种由相似的建筑格局所孕育出的、紧密的邻里关系和市井生活气息，瞬间打通了两座城市、连接了不同时代。这种“穿越感”，是任何精心打造的旅游景点都无法复制的。
从周公馆的“大历史”走出来，一头扎进上海里弄的“小生活”里，正是上海这座城市最迷人的地方。
蔡澜·沙漏·品牌
压马路一路兴奋，过了午餐时间。路过是一家叫“蔡澜”的餐馆，便走了进去。虽已过午，店里依旧热闹，即使过了饭点依然需要排队等待。
一打听，才知道这家“蔡澜”港式点心专门店，在上海可是大名鼎鼎的网红店，尤其是在黄浦区这样的核心地段。餐厅的创始人是蔡澜先生，香港著名的美食家，作家，电视节目《舌尖上的中国》总顾问。很多人是冲着他的名头和“不踩雷”的预期来的。
啊！怪不得呢。这顿排队的午餐，可以说是体验到了“蔡澜”餐厅最精髓的部分——就是这份让人又爱又恨的人气！
这家店的必点招牌是酥皮山楂叉烧包，几乎是每桌必点。它颠覆了传统叉烧包的做法，外皮是类似菠萝包的酥皮，内馅加入了山楂来解腻，酸甜可口，非常有记忆点。我们还点了热门菜，记得的有赛螃蟹凤眼饺、古法马拉糕、流沙包、芙蓉蛋白春卷等，都是在传统基础上做了创新，味道和颜值都在线。
然而，让我印象最深的是桌子上那个沙漏。沙漏并不是用来记录我们吃饭的时间，而是用来记录从点菜到上菜之间顾客等待的时间。据说，沙漏一旦漏完菜还没有上来，“蔡澜”将会免单。
这是“蔡澜”餐厅一个非常高明且令人印象深刻的视觉承诺。它是一个具象化的承诺：它将餐厅“保证上菜速度”这个空洞的口号，变成了一个看得见、摸得着的沙漏。同时，沙子缓缓流淌，给顾客一种安心感——“餐厅正在为我的时间负责”。它传递出品牌的核心信息是：我们尊重您的时间，我们对自家的出餐效率有极致自信。
从而，一个小小的沙漏，成功地管理了顾客的预期，提升了用餐体验的满意度，并最终强化了品牌的专业和可靠形象。
蔡老板，牛！
浦东·吴昌硕·艺术洗礼
在浦西的蔡澜午餐后，我们停下“压马路”脚步，驱车一头扎向浦东的吴昌硕纪念馆。
吴昌硕，听着耳熟，但是何许人也？这个问题本身就暴露出我对艺术，尤其是绘画的无知。
介绍中说，他是“清末海派四大家”之一，集“诗、书、画、印”于一身，造诣极高，尤精石鼓文，笔力雄健，自成一家。以篆书笔法入画，最擅长写意花卉，风格雄浑酣畅，色彩浓烈等等。这些对我都是虚的。
介绍提到他是“西泠印社”的首任社长，开创了雄浑苍劲的印风。这我就有点入门了。“西泠印社”在绘画界的地位之高，我是有所耳闻的。
如果说他对后来的齐白石、潘天寿等大师都有深远影响，是中国近现代书画艺术发展史上的“关键人物和一代宗师”，这下我才明白他的绘画造诣和地位了。假如没有听过潘天寿，齐白石的名字总是响当当的了吧。齐白石曾有诗云：“我欲九原为走狗，三家门下转轮来。”其中一家就是指吴昌硕。
这个纪念馆最引人入胜的特点之一：建筑本身就是最重要的展品。这座建筑始建于1914年，不仅是浦东地区唯一的江南民居风格建筑，也是中西合璧的典范。
从大门进入，灰墙黛瓦红檐，高低错落，整体风格是典型的江南四合院民居格局。在传统的木结构梁柱、雕花门窗中，融入了西式的彩色雕花玻璃、罗马柱、水泥浮雕和花砖地坪。这种“混搭”风格正是上海作为早期通商口岸，海纳百川文化的物质体现。
在陆家嘴高楼林立的玻璃幕墙森林中，这座老宅的存在本身就是一个奇迹，堪称“浦东第一老宅”。它见证了浦东从一片乡土田园发展为现代化金融中心的沧桑巨变。
从院落中，咫尺之遥就可以看到上海中心大厦，与东方明珠电视塔、金茂大厦、上海环球金融中心等地标性摩天大楼。不得不说，这种传统民居与摩天楼群的强烈视觉对比，是它如今最独特的景观。
当我走进那座安静的江南院落，欣赏着吴昌硕雄浑的书画，再抬头望见窗外直插云霄的现代建筑时，会深刻地感受到上海这座城市跨越百年的文化脉搏与时代变迁。可以说，纪念馆不仅是字画的风雅，更是在上海，中国最现代的土地上，守护着一段最风雅、最厚重的记忆。
感谢主人的雅兴和极具匠心的安排，带我们到此进行一场艺术的洗礼。
陆家嘴·咖啡·夜色
从吴昌硕纪念馆出来，站在陆家嘴的中心绿地，环顾四周的高楼大厦，感受到迎面扑来强烈的视觉冲击。
这里就是举世闻名的上海金融中心，是中国改革开放的象征，是上海作为全球城市的封面。这张封面远超过香港，一点也不亚于日本东京、美国纽约和英国伦敦。那不仅仅是建筑的高度，更是一种发展速度、经济实力和全球化雄心的物理呈现。
这不仅是中国人的自豪，也是海外华人骄傲的底气。
正是下午茶的时间。我们走进金茂大厦，想喝杯咖啡歇歇脚。电梯静悄悄地将人送上高空。
从几十层的窗口望出去，可以从高空视角，从容地欣赏浦西外滩的万国建筑群和浦东的现代楼宇。尤其傍晚在日落时分，景色尤为壮丽。似乎一下子完成了视角从“仰视”地标到“平视”甚至“俯视”风景的转变。
在这个高度，喧嚣被过滤，壮丽的风景变成了一幅可以从容欣赏的、流动的画卷。这是将陆家嘴的宏观印象，转化为个人化享受的最佳方式。
大概是国庆长假刚过，人山人海的浪潮渐渐平息。我们选择坐在中间的酒吧里，客人寥寥无几。我们坐在宽大舒适的沙发椅上，伸展开双腿，抬头仰望那独特的金色螺旋穹顶，感受着大厦中的豪华与宁静。
这也是建筑内部最负盛名的设计之一，它所在的区域就是金茂大厦的“空中中庭”。从地面直通塔楼顶端，高达一百多米。它的设计灵感源于中国传统的“塔”。通过盘旋而上的金色螺旋，营造出一种连接大地与天空、传统与未来的“时空隧道”之感。当我仰头凝视，视线会不由自主地被向上引导，仿佛能感受到一种历史的纵深和未来的召唤。
小憩了一阵，不见服务员过来，不禁有点奇怪。通常坐下后，服务员会前来问客人要点什么。听说这也是上海人的一种新的“人性化”服务，在这种高雅的环境中，不让客人有一种被催促的感觉。客人爱坐多久就多久，甚至不用消费，就可以在这里看看窗外夕阳西下，或者看着金色穹顶发呆。在象征着效率与资本的金融中心，保留这样一份“不功利”的从容，是这座城市最迷人的人性化角落。
无论是有钱的大款还是普通的游客，都可以享受这个环境。这种“来的都是客”的氛围，比咄咄逼人的奢华更能体现自信。难道这不就是一种“克制的优雅” 和 “有尊严的自由”吗？这种享受，我超喜欢。
黄昏中，夜幕逐渐降临。四周的高楼在夜色的灯光的因要下，灿烂夺目。尤其是称之为“东方明珠”的上海电视塔，红色的柔光矗立在夜幕中，像一颗红宝石般的夜明珠，镶嵌在蓝色的夜幕中。
在金茂大厦休息好了，我们又开始“压马路”。
晚上的浦东，不同于白天。人们在这里散步，悠闲地走在高架的公路桥上，欣赏着陆家嘴的夜景。这是我以前来上海没有体验过的经历。高楼大厦在夜间，由挺拔高傲中增添了几分温馨和从容。
路过IFC商场大楼，中文就是 “国际金融中心”，是英文International Finance Centre的缩写。这是一个在全球范围内常用于命名顶级金融商务综合体的名称，通常都位于城市的核心地段，汇聚了甲级写字楼、高端商场、豪华酒店等多种业态。
上海看到的这个，就是鼎鼎大名的“上海国金中心”。此前，最为有名的IFC为香港国际金融中心。上海的IFC与香港中环的IFC一脉相承。其建筑设计和内部氛围都极具现代感与奢华感，是体验上海作为国际消费中心城市的另一面。
IFC也是一个高端购物中心，云集了路易威登、香奈儿、爱马仕等一众国际一线奢侈品牌。不过，逛商场是女士们的最爱。我，只是陪着女士们随便看看。
晚餐，在陆家嘴的“正大广场”，一个极具人气的综合性商场。我们一边享用美食，一边透过窗户欣赏黄浦江和对岸外滩的无敌夜景，为一天的行程画上圆满的句号。
一天的旅程，早、中、晚，谱写了一组“上海三重奏”。
人文上海： 衡山路-新天地-思南路，海派文化的底蕴与小资情调。
历史上海： 周公馆、老洋房，近代中国的历史脉搏。
未来上海： 陆家嘴天际线、高空咖啡、璀璨夜景，现代化与国际化的磅礴气势。
感做《七律·申江三重奏次毛公韵》以记之：
申江初识未能忘
六六风烟入鬓黄
石库门中藏旧史
琉璃窗外展新章
一城阅尽三重奏
万里融通百代量
莫道浦东河水浅
景观胜过外滩江
注：拙作依毛公《七律·和柳亚子先生》原韵，融汇现代上海意象。
首联追忆1966年初访申城之时局特征，颔联以石库门与茶馆玻璃幕墙勾连历史纵深，颈联以“三重奏”呼应文旅体验，尾联借浦西浦东之景暗喻发展新境。今古意象交织，存史思于韵脚。
10/08/2025 周三