5:30 醒来之后，发现腰疼并没有大的好转。但是，睡了一晚上，左右翻身稍微容易了一点。
8:00
天色大亮。腰部仍然没有明显的变化。现在的问题是起不来床，怎么去看病？
是继续躺着，等待好转，还是强行忍痛到医院？我觉得还是再等等看。大不了就是脊椎骨坏了，着急也没用。动手术也要能走路才行。
症状：腰疼。不是放射性的疼，如果保持在某一个姿势就不疼。如果身体发生转动，或者转动，然后就会疼。比如，躺在床上，让身体转到某一个角度，就不疼了。如果，想坐立起来，就会疼。站立行走就更不用说了。而且这种疼，是剧烈的疼痛。昨天打电话问医生，护士问我，疼的度数是多少，1到10度，我说是最差的一级。
10:00
社区的华人朋友们都来看我。有的送来了行走助行器，有的送来了冰敷袋。满满的都是朋友的关心。
他们建议我给医生打电话，建议我去急诊。我决定先打电话给医生。
我昨天给医生打个电话，后来医生回了电话。但是，由于我的电话可能不小心将医生的电话拉黑了，结果没有接到。今天又打过去，医生打不通我的电话，于是，就打给领导。医生说，几年前我就是这种病状。她曾经给我开过高剂量的止疼药。怪不得，我买的药是低剂量的200mg单位，医生开的是800mg单位。我应该很快就会好啦。
社区好友吕晖来电话，他说他是老运动员。我一听就知道，因为他说我腰很疼，根本不能动。怎么能去看急诊和看医生？他的建议是，继续卧床等待病号。同时他提出三个建议，一、睡硬床；二、热敷；三、吃药。另外他提出：赶快去预约神经外科医生(neurosurgeon ),因为好的医生预约的时间都很长。
12:00
吃药。一种是布洛芬(Ibuprofen) 800mg，另一瓶shi 巴氯芬(Baclofen)5mg。每日两次（12小时）。
2:30
老运动员好友又来电话。告诉我两个医生的名字和电话号码。同时跟我们讲他们的各自长处。于是，我就打电话预约。第一个是做专做脊椎手术的专科医生，他们需要我的主治医生推荐，因此没有预约到。第二个医生主治疼痛管理（pain management），电话一打过去，直接就预约了，时间是下周四（02/23）。
6:00
不知不觉天就黑了下来。手机屏也黑了。吃了药以后，睡了一觉。然后起来吃东西，休息。发现，有些东西适合在床上卧姿 吃，比如说馒头包子此类的，可以拿起来放入口中，这样是比较适合于床上吃的食品。但是，有些东西不方便在床上吃的。如果是干饭，一颗颗的米粒，躺在床上吃，肯定将床上弄得一团乱麻。幸好，领导考虑得很周到，做的的东西，除了包子以外，就是面条
今天。领导特别关心，怕我吃的东西不够营养，特地做了一条鱼放在我的碗里。那是一种整条的红烧鱼。看着那条覆盖在面条上的鱼，不免有点担心。万一把刺卡在喉咙里怎么办，我连咳嗽一下都会感到全身疼痛。但是，我还是毫不犹豫地把那条鱼吃下去了，咱从小就在长江边上长大，大江大湖中什么样的鱼没有吃过，到了美国，基本上都吃不到带刺的鱼了，人家做鱼，都是将刺剔除后的鱼片或者鱼块。结果，盘子理剩下一条带着骨头的鱼头。如果不是躺着吃东西不方便，我连鱼头都悉悉索索地吃了。
现在，疼痛明显的要好一些。表现在翻身的时候，不觉得那么疼了。但是，当我试图翻身坐起来的时候，仍然感到腰部没有力气支撑起身体。这不是一时半会儿的事情。晚上再吃一次药，明天早上，希望能够坐起来。
10:00
为了吃药（饭后服），喝了一碗黑豆浆，吃了一个包子。然后，吃第二次药片。休息。但愿今晚疼痛会减轻一些。
02/15/2023 周三